Günümüzde birçok kişi saç kaybının ve kelliğin kötü etkileri ile baş etmek zorunda kalmaktadır. Kellik sorunun ile karşı karşıya olan kişilerde öz güven duygusu azalır. Eğer sizde saç kaybı yaşayanlardansanız ve bu duruma bir son vermek istiyorsanız aşağı
Günümüzde birçok kişi saç kaybının ve kelliğin kötü etkileri ile baş etmek zorunda kalmaktadır. Kellik sorunun ile karşı karşıya olan kişilerde öz güven duygusu azalır. Eğer sizde saç kaybı yaşayanlardansanız ve bu duruma bir son vermek istiyorsanız aşağıdaki önerileri dikkate almalısız.
1-Yaşam Tarzı
Yaşan tarzınız vücudunuzun ve saçınızın sağlığı açısından çok önemli bir rol oynar. Sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı saç dökülmelerinin en önemli nedenlerinden birisi olan stresin azalmasına yardımcı olur. Düzenli egzersizler kan dolaşımınızı hızlandırarak genel sağlığınıza olduğu kadar saç sağlığınıza da faydalı olur.
2-Beslenme
Beslenme alışkanlıklarınız saçınızın sağlıklı veya sağlıksız olmasına neden olabilir. İlk olarak düzenli beslenme alışkanlığı, kelliğin en önemli nedenlerinden birisi olan DHT hormonunun kontrol altına alınmasını sağlar. Şeker ve yağ bakımından zengin bir beslenme biçimi DHT hormonunda artışlara neden olur. Gerekli vitaminler ve mineraller bakımından zengin bir beslenme biçimini benimsemek ve aşırı şekerli ve yağlı gıdalardan uzak durmak saç sağlığınız için oldukça önemlidir.
3-Reçeteli İlaçlar
Reçeteli ilaçlar saç dökülmelerinin önüne geçmede en etkili yöntemlerden birisidir. DHT hormonunun artışını engelleyen bu ilaçların bazı yan etkileri olabilir. Buna karşın ilaçlar doktorunuzun uygun gördüğü dozda ve şekilde alındığında bu yan etkilerin ortaya çıkması engellenir.
4-Saç Nakli
Saç nakli bazı kötü yara izlerinin oluşmasına neden olabilir. Yine de kelliğe karşı en etkili çözümdür. Saç nakli ile kısa sürede kellik sorununuzdan kurtulabilirsiniz.