Güzel görünen göğüslere sahip olmanın en acısız ve en basit yolu iyi bir sütyen seçimidir. Kadınların neredeyse %75’i yanlış numara sütyen giymektedir. Sizin için doğru sütyeni seçtiğinizde sonuçtaki iyileşmeyi sizde fark edeceksiniz. Bedeninize
Güzel görünen göğüslere sahip olmanın en acısız ve en basit yolu iyi bir sütyen seçimidir. Kadınların neredeyse %75’i yanlış numara sütyen giymektedir. Sizin için doğru sütyeni seçtiğinizde sonuçtaki iyileşmeyi sizde fark edeceksiniz. Bedeninize çok sıkı oturan bir sütyen göğüs dokularına zarar verir. Bunun yanı sıra çok büyük bir sütyen giymek de göğüslerinizin desteklenmemesine neden olur.
Göğüslerinizi daha güzel gösterecek kıyafetler giyin. Göğüs dekoltesi makul olan giysiler küçük göğüslerinizin daha büyük görünmesini neden olur. Korse giyerek göğüslerinizin ve belinizin daha güzel bir şekle sahip olmasını sağlayabilirsiniz.
Göğüslerinize gerekli cilt kremleri ile masaj yapmak kan dolaşımınızı hızlandırarak göğüslerinizin daha dik ve güzel görünmesini sağlar. Ayrıca hamilelik döneminde göğüslerinize ayrı özen göstermeniz gerekir. Bu dönemde göğüslerinizin daha fazla desteklenmeye ihtiyacı vardır. Doğumun ardından göğüslerinize daha sık masaj yaparak güzel görünmelerini sağlayabilirsiniz.
Göğüslerinizi daha dik ve güzel göstermek için en gerekli faktörlerden birisi de egzersizdir. İşte bu egzersizlerden bazıları;
1-İki elinizi omuz hizasında birleştirin ve birbirlerine doğru itin. Göğüs kaslarınızın sıkılaştığını siz de far edeceksiniz. Bu hareketi 2 settren 15 kez tekrarlayın.
2-Ellerinizi yere koyun ve parmaklarınızı biraz açın. Bacaklarınızı ve sırtınızı iyice gerili pozisyona getirin. Başınızı dik tutun ve şeyin hizada olduğundan emin olun. Daha sonra bu şınav pozisyonunu 2 setten 15 defa tekrarlayın.
Göğüsler genelde yağ ve deriden oluşur. Göğüslerinizin dik durmasını sağlayan bu bölgedeki derinin sıkılığıdır. Bu nedenle cildinizin elastiki özelliği oldukça büyük önem taşır. Cildinizin elastiki özelliğini doğal yollardan korumanın en iyi yöntemi soğuk duş almaktır. Soğuk duş kan dolaşımını hızlandırır ve cildinizin saha sıkı görünmesine yardımcı olur.
Bütün bunların yanında beslenme de güzel göğüslere sahip olmak açısından oldukça önemlidir. İyi bir egzersiz programının yanısıra uygulanacak güzel bir diyet programı hem genel sağlığınız hem de göğüs güzelliğiniz için oldukça büyük önem taşır.